Nog heel even wachten en dan is het weer tijd voor de zomer! Dat wil zeggen: zon, zee en strand. Ben je al klaar voor de zomer? In deze blog lees je over activiteiten die je kunt doen om summer ready te zijn!

Een vakantie naar het buitenland zit er dit jaar niet in. Ook zijn de sportscholen voorlopig nog dicht. Gelukkig zijn er genoeg sportieve activiteiten te doen in ons eigen land. Laat je inspireren door (licht) actieve activiteiten in deze blog.

De sportscholen zijn weer open maar ik kan me voorstellen dat het misschien nog wat eng is om weer tekeer te gaan in de sportschool. Maar als je toch wat wilt bewegen, heb je hier de ideale tips om thuis te kunnen sporten.

Sporten is voor veel mensen eerder een verplichting dan een hobby. Zeker in de winter kan het af en toe lastig zijn om je ertoe te zetten. En dat is zonde! Daarom geven wij je vijf tips waarmee je makkelijk vaker gaat sporten.

Een van deze voornemens was het ontwikkelen van een goed lijf waar alle vrouwen bij wegsmelten. Is het jou gelukt om dit te bereiken? De mannelijke afdeling heeft een aantal tips om wat kilo's kwijt te raken. Lees dus snel verder!

Het is januari... Dat betekent dat we ons goede voornemen lijstje er weer bij mogen gaan pakken. Bij velen staat hoog aan dat lijstje om toch weer een paar kilo afvallen. Maar hoe doe je dit met zoveel lekker eten in de stad?