Het herkennen van een alcohol verslaving is vaak een cruciale eerste stap naar herstel. Twijfels over het eigen alcoholgebruik kunnen leiden tot vragen en bezorgdheid over de impact ervan op de fysieke en mentale gezondheid. Hier lees je enkele veelvoorkomende symptomen die kunnen wijzen op een mogelijke alcoholverslaving.

Toenemende tolerantie

Eén van de tekenen van een alcoholverslaving is de ontwikkeling van tolerantie. Dit betekent dat je steeds meer alcohol nodig hebt om hetzelfde effect te bereiken als voorheen. Als je merkt dat je in de loop van de tijd meer moet drinken om dezelfde roes te ervaren, kan dit een indicator zijn van een probleem.

Onvermogen om te stoppen

Een duidelijk teken van verslaving is het onvermogen om te stoppen met drinken, zelfs als je dat wel wil. Pogingen om te minderen of te stoppen leiden vaak tot ontwenningsverschijnselen zoals trillen, zweten, angst en slapeloosheid.

Verwaarlozing van verplichtingen

Als je alcoholgebruik begint te interfereren met je dagelijkse verantwoordelijkheden, zoals werk, school, gezinsverplichtingen en sociale activiteiten, kan dit een teken zijn dat je verslaving de controle begint over te nemen.

Verlies van interesse

Mensen met een alcoholverslaving verliezen vaak interesse in activiteiten die ze eerder leuk vonden. Hobby's, sociale interacties en persoonlijke doelen worden naar de achtergrond geduwd ten gunste van drinken.

Gedrag verbergen

Als je je alcoholgebruik begint te verbergen voor anderen, kan dit duiden op een groeiend probleem. Het gevoel hebben dat je je drinkgewoonten moet verbergen, kan erop wijzen dat je je bewust bent van de negatieve gevolgen ervan.

Voortgezet gebruik ondanks gezondheidsproblemen

Doorgaan met drinken ondanks gezondheidsproblemen die duidelijk gerelateerd zijn aan alcoholgebruik, zoals leverproblemen, maagklachten of geheugenverlies, is een ernstig symptoom van verslaving.

Ontoereikende controle

Als je merkt dat je moeite hebt om je drinkgedrag onder controle te houden, zoals het niet kunnen stoppen nadat je bent begonnen, kan dit wijzen op een gebrek aan controle over je alcoholconsumptie. 

Sociaal isolement

Mensen met een alcoholverslaving trekken zich vaak terug uit sociale activiteiten en relaties. Ze kunnen zich geïsoleerd voelen en vermijden vaak situaties waarin ze niet kunnen drinken.

Verminderde gevoeligheid voor gevolgen

Een ander teken van verslaving is het negeren van de negatieve gevolgen van je drinkgedrag, zelfs als deze duidelijk zichtbaar zijn. Dit kan duiden op een verminderde gevoeligheid voor de consequenties van je acties.

Als je jezelf herkent in een aantal van deze symptomen, is het belangrijk om hulp te zoeken. Het erkennen van een alcoholverslaving is een moedige stap in de richting van herstel. Professionele hulp, zoals therapie bij connection-sggz.nl en verschillende ondersteuningsgroepen, kunnen helpen om grip te krijgen op je verslaving en je leven opnieuw in balans te brengen. Onthoud dat je er niet alleen voor staat en dat er veel middelen beschikbaar zijn om je op weg te helpen naar herstel!